https://blog.notsonan.com/blog 关注底层逻辑，探索技术与生活的交汇点。 zh-cn ls3int@gmail.com (Ethan St. Lee) ls3int@gmail.com (Ethan St. Lee) Tue, 01 Sep 2026 00:00:00 GMT https://blog.notsonan.com/blog/blood-sugar-control-is-simpler-than-i-thought https://blog.notsonan.com/blog/blood-sugar-control-is-simpler-than-i-thought 去年在公司做的一次分享，转成了文字稿。本人非医学专业，有不准确的地方请见谅。这套控糖方案，我经历过严格的自测和仪器的数据跟踪，效果良好。至今坚持控糖一年半，效果依然显著。 Tue, 01 Sep 2026 00:00:00 GMT ls3int@gmail.com (Ethan St. Lee) 科普 https://blog.notsonan.com/blog/philosophy-of-software-design-for-ai-era https://blog.notsonan.com/blog/philosophy-of-software-design-for-ai-era AI时代，程序员需要学习的是，如何创造更少复杂性的系统。未来也属于那些能够驾驭复杂性的人。 Mon, 20 Jul 2026 00:00:00 GMT ls3int@gmail.com (Ethan St. Lee) AI编程 https://blog.notsonan.com/blog/sorrow-of-mathematics-why-learn-math https://blog.notsonan.com/blog/sorrow-of-mathematics-why-learn-math 今天是关于数学的分享，主题叫数学之殇。看到这个名字，大家可能会觉得有点像标题党。我们先来看一下“殇”这个字的三个本意： Thu, 09 Jul 2026 00:00:00 GMT ls3int@gmail.com (Ethan St. Lee) 数学 https://blog.notsonan.com/blog/token-consumption-is-not-ai-productivity https://blog.notsonan.com/blog/token-consumption-is-not-ai-productivity 这几个月的技术圈，有一种现象，不少人在晒自己token的花费，那些费用遥遥领先的个人，似乎有一种优越感。 Wed, 01 Jul 2026 00:00:00 GMT ls3int@gmail.com (Ethan St. Lee) ai https://blog.notsonan.com/blog/alma-mater-talk-interest-driven https://blog.notsonan.com/blog/alma-mater-talk-interest-driven 刚才何老师在楼下跟我说，今天这里来了一百多个学生，我其实心里挺紧张的。早上在校园里转了一圈，感觉自己跟你们好像也没什么差别，进来的时候甚至还有一种惯性，想坐在下面听台上的人讲什么。结果一不小心，自己就坐到台上的这个位置了。 Thu, 25 Jun 2026 00:00:00 GMT ls3int@gmail.com (Ethan St. Lee) 思考 https://blog.notsonan.com/blog/dont-rush-to-mythologize-ai https://blog.notsonan.com/blog/dont-rush-to-mythologize-ai 最近遇到一个bug，和异步阻塞有关。照理说借助AI可以三下五除二的修掉。 Sat, 20 Jun 2026 00:00:00 GMT ls3int@gmail.com (Ethan St. Lee) ai https://blog.notsonan.com/blog/one-sentence-worth-ten-thousand-fixing-bugs https://blog.notsonan.com/blog/one-sentence-worth-ten-thousand-fixing-bugs 刚花了两三个星期间, 看完刘震云的《一句顶一万句》。 老刘写的剧情很朴实，但文字却很洗脑... Mon, 08 Jun 2026 00:00:00 GMT ls3int@gmail.com (Ethan St. Lee) 小说 https://blog.notsonan.com/blog/economics-of-lying-flat-brick-factory-logic https://blog.notsonan.com/blog/economics-of-lying-flat-brick-factory-logic 有一个村子，村民都靠种田维持生活，平均每人每天赚10块钱。突然有一天村口天降一个砖厂... Fri, 15 May 2026 00:00:00 GMT ls3int@gmail.com (Ethan St. Lee) 经济学躺平 https://blog.notsonan.com/blog/comfortably-rotting-lying-flat-analysis https://blog.notsonan.com/blog/comfortably-rotting-lying-flat-analysis 近日，国家安全部官微发布重要提醒，指出网络上流行的躺平、摆烂等消极情绪，背后不仅是个体的生活压力，更隐藏着境外 Tue, 28 Apr 2026 00:00:00 GMT ls3int@gmail.com (Ethan St. Lee) 躺平 https://blog.notsonan.com/blog/from-mazda-cx5-to-tesla-model-yl https://blog.notsonan.com/blog/from-mazda-cx5-to-tesla-model-yl 今天刚好是提车的21天。以往IT界的书籍教程，总喜欢用21天从xx到yy的标题。 Sat, 25 Apr 2026 00:00:00 GMT ls3int@gmail.com (Ethan St. Lee) 车 https://blog.notsonan.com/blog/why-most-peoples-cognition-is-low https://blog.notsonan.com/blog/why-most-peoples-cognition-is-low 由本人在知乎的回答整理而成。知乎问题：为什么大多数人的认知很低？这是一个关于人性、进化和社会的深刻命题。 Sun, 19 Apr 2026 00:00:00 GMT ls3int@gmail.com (Ethan St. Lee) 认知 https://blog.notsonan.com/blog/why-i-chose-my-third-car https://blog.notsonan.com/blog/why-i-chose-my-third-car 在揭晓新车身份之前，不妨先看看几个关于我的片段，看看是否能从这些蛛丝马迹中拼凑出答案。这是我上一辆开了9年的车，马自达CX-5。 Sat, 11 Apr 2026 00:00:00 GMT ls3int@gmail.com (Ethan St. Lee) 车 https://blog.notsonan.com/blog/ai-survival-evolution-guide-3 https://blog.notsonan.com/blog/ai-survival-evolution-guide-3 在公司做了一次有关AI的分享，把PPT整理成文字，分成3篇。AI 时代的生存与进化指南(1)AI 时代的生存与进化指南(2)这是最后1篇。 Mon, 16 Mar 2026 00:00:00 GMT ls3int@gmail.com (Ethan St. Lee) ai科普 https://blog.notsonan.com/blog/ai-survival-evolution-guide-2 https://blog.notsonan.com/blog/ai-survival-evolution-guide-2 在公司做了一次有关AI的分享，把PPT整理成文字，分成3篇。接上篇AI 时代的生存与进化指南(1)。这是第2篇。 Sun, 15 Mar 2026 00:00:00 GMT ls3int@gmail.com (Ethan St. Lee) ai科普 https://blog.notsonan.com/blog/ai-survival-evolution-guide-1 https://blog.notsonan.com/blog/ai-survival-evolution-guide-1 这件事让我深深意识到，原来很多人对AI工具的认知依然停留在早期阶段，并不完全了解当前AI工具的各种硬核形态和真实边界。 Sat, 14 Mar 2026 00:00:00 GMT ls3int@gmail.com (Ethan St. Lee) ai科普 https://blog.notsonan.com/blog/meiyi_war_article https://blog.notsonan.com/blog/meiyi_war_article 美伊战争仍在继续.在风暴来临的中东棋盘里,没有谁能全身而退. Sun, 08 Mar 2026 00:00:00 GMT ls3int@gmail.com (Ethan St. Lee) 历史中东 https://blog.notsonan.com/blog/为什么老一辈只能隐忍，而00后敢于掀桌子 https://blog.notsonan.com/blog/为什么老一辈只能隐忍，而00后敢于掀桌子 很多人觉得00后在整顿职场，其实他们只是在履行那本被很多人当成摆设的劳动法。 Sat, 28 Feb 2026 00:00:00 GMT ls3int@gmail.com (Ethan St. Lee) 契约职场 https://blog.notsonan.com/blog/why_i_write_oa https://blog.notsonan.com/blog/why_i_write_oa 去年，我决定捡起那个几乎成了年更的公众号，开始在这里稳定输出自己的爱好与观点。促使我做出这个决定的因素，主要有以下几点。 Mon, 23 Feb 2026 00:00:00 GMT ls3int@gmail.com (Ethan St. Lee) 写作 https://blog.notsonan.com/blog/那个被删掉的知识点，还在你的大脑里潜伏 https://blog.notsonan.com/blog/那个被删掉的知识点，还在你的大脑里潜伏 前两天跟朋友聊天，无意间扯到了历史。 我脱口而出几个字：明末资本主义萌芽。 在我的印象里，这是一条不容置疑的铁律。当年的历史课本上，为了这几个字，我们可是背诵过大段的定义、特征和意义的。它就像刻在脑子里的思想钢印，哪怕毕业这么多年，提起明朝中后期，我下意识... Sun, 15 Feb 2026 00:00:00 GMT ls3int@gmail.com (Ethan St. Lee) 认知 https://blog.notsonan.com/blog/打破认知的方式 https://blog.notsonan.com/blog/打破认知的方式 很多人都曾有过这种感觉：自己的思维里似乎扣着一个透明的罩子，形影不离，虽然看不见摸不着，却让你很难突破。这个罩子，就是我们的认知边界。 山本耀司曾说过一段很出名的话：自己这个东西是看不见的，撞上一些别的什么东西，反弹回来，才会了解自己。只有跟很强的东西、可怕... Sun, 08 Feb 2026 00:00:00 GMT ls3int@gmail.com (Ethan St. Lee) 认知 https://blog.notsonan.com/blog/中华文明可以排前x吗 https://blog.notsonan.com/blog/中华文明可以排前x吗 在讨论人类文明时，常常有人提到类似“中华文明是否可以排进人类文明前X？”这个问题。要回答这个问题，首先得看我们是从哪个角度来评判的。 著名历史学家汤因比在《历史研究》中将文明划分为26个类型，其中包括6个原生文明、15个衍生文明以及7个夭折的文明。古代中国... Thu, 29 Jan 2026 00:00:00 GMT ls3int@gmail.com (Ethan St. Lee) 历史 https://blog.notsonan.com/blog/2025年会发言 https://blog.notsonan.com/blog/2025年会发言 在这个 AI 爆发的十字路口，不要选择被动地等待被算法淹没，而是主动选择拿起表达和逻辑这两把最原始、也最强大的武器。代码或者其他业务会被 AI 代劳，但你对世界的逻辑构建，永远属于你自己。 Thu, 22 Jan 2026 16:00:00 GMT ls3int@gmail.com (Ethan St. Lee) 年会 https://blog.notsonan.com/blog/有一种躺平，叫舒适地腐烂 https://blog.notsonan.com/blog/有一种躺平，叫舒适地腐烂 躺平界的鼻祖第欧根尼，认为人在这个世界上不需要太多的东西，也不需要什么雄心壮志，完全可以像狗一样，活着就好。比如人没必要去住那些宫廷般的房子，只要有个小小的窝就可以了——第欧根尼自己就没有房子，住在一个大缸里。 第欧根尼的躺平，是蜷缩在坛子里晒太阳，他觉得很... Tue, 13 Jan 2026 16:00:00 GMT ls3int@gmail.com (Ethan St. Lee) 躺平 https://blog.notsonan.com/blog/方法论的进化2 https://blog.notsonan.com/blog/方法论的进化2 量子力学打破了确定性，世界变得不可预测、充满了随机性。那是爱因斯坦的心结，也是物理学的困境，新的方法论呼之欲出。 日本在密苏里号战列舰上签署无条件投降书后，贝尔实验室的香农发表了《通信的数学理论》，维纳发表了《控制论》，贝塔朗菲也在这一时期完善了《一般系... Fri, 02 Jan 2026 16:00:00 GMT ls3int@gmail.com (Ethan St. Lee) 方法论 https://blog.notsonan.com/blog/唐朝vs宋朝 https://blog.notsonan.com/blog/唐朝vs宋朝 如果能穿越回古代，你会选大唐盛世还是宋朝？很多人毫不犹豫：当然唐朝！李白杜甫、万国来朝、胡旋舞、夜夜笙歌，多浪漫多霸气啊！但如果你只是个普通人，或者想做个安稳的官，抛开诗意的滤镜，宋朝的生活质量，才真正碾压唐朝。 论疆土，唐朝疆域变化剧烈，峰值在唐高宗时期，... Mon, 29 Dec 2025 00:00:00 GMT ls3int@gmail.com (Ethan St. Lee) 历史 https://blog.notsonan.com/blog/别让赛道锁住了你的表达 https://blog.notsonan.com/blog/别让赛道锁住了你的表达 教你做号的人永远不会告诉你：当你选定了垂直赛道，也就选择了异化。如果你厌倦了把表达当成‘流量工程’来计算，这篇文章或许能给你一点呼吸的空间。 Sun, 21 Dec 2025 00:00:00 GMT ls3int@gmail.com (Ethan St. Lee) 写作 https://blog.notsonan.com/blog/南疆行4 https://blog.notsonan.com/blog/南疆行4 如果把库车大峡谷比作一道天外飞来的剑痕，那温宿大峡谷就像是《功夫》里的如来神掌一掌拍碎大地后留下的残垣。 同样叫大峡谷，却像一对反义词。 Mon, 08 Dec 2025 00:00:00 GMT ls3int@gmail.com (Ethan St. Lee) 旅行新疆 https://blog.notsonan.com/blog/顾佳买的不是包，是阶层跃迁的过路费 https://blog.notsonan.com/blog/顾佳买的不是包，是阶层跃迁的过路费 《三十而已》里面，有一个名场面，即使没看过剧的人，也大多刷到过这个名场面： 顾佳背着五六万的香奈儿，合影时却被其他背着爱马仕的富太太裁掉了。为了进入太太圈，贷款买包，终于在下一次拍照时获得了一席之地。 不少人认为这是一个对富太太圈的讽刺。 Thu, 27 Nov 2025 00:00:00 GMT ls3int@gmail.com (Ethan St. Lee) 奢侈品 https://blog.notsonan.com/blog/南疆行3 https://blog.notsonan.com/blog/南疆行3 风，从塔克拉玛干的边缘吹来，像一把钝刀，割着精绝城残垣上的沙土。 木屋内，光线昏黄。司马越将一枚锋利的铁制箭矢放在一张斑驳的木桌上，用指尖缓缓摩挲。他眼皮微抬，扫过窗前的女人。 阿伊莎裹着整张狼皮，背对月光站着，眼神比城外的夜更空。她与月色之间，只隔着一层即将碎裂的薄冰。 他们之间，一张卷曲的蜀锦护膊静静地躺着。锦帛华美，星辰围绕着八个汉字：五星出东方利中国。它是中原天子的雄心，也是他们剩下的最后一点火种 Sun, 23 Nov 2025 00:00:00 GMT ls3int@gmail.com (Ethan St. Lee) 旅行新疆 https://blog.notsonan.com/blog/所有伟大的品牌，都不过是换了Logo的信仰之所 https://blog.notsonan.com/blog/所有伟大的品牌，都不过是换了Logo的信仰之所 真正牛的服装公司，从来不做衣服，它们做的是宗教，只是把教堂换成了旗舰店，把圣徽换成了logo，把朝圣换成了排队买包。 Thu, 20 Nov 2025 00:00:00 GMT ls3int@gmail.com (Ethan St. Lee) 奢侈品 https://blog.notsonan.com/blog/南疆行2 https://blog.notsonan.com/blog/南疆行2 塔县，全称塔什库尔干塔吉克自治县，是深圳对口支援的定点县。深圳人在塔县只需要用身份就可以免收景点门票。作为一个新深圳人，着实享受了一把特区人民的好处。塔县除了这种落到实处的好处之外，当然也给足了特区面子。 Wed, 12 Nov 2025 00:00:00 GMT ls3int@gmail.com (Ethan St. Lee) 旅行新疆 https://blog.notsonan.com/blog/南疆行1 https://blog.notsonan.com/blog/南疆行1 这是我第2次去新疆旅行, 第1次主要在北疆, 这次是南疆喀什周边. 即使两次加起来花了25天左右, 但顶多游玩了新疆1/3左右区域, 新疆是个值得反复去的地方. 都说北疆看风景, 南疆看人文. 当我落地喀什之后, 才感受到了那种人在中国却又好像不在中国的人文感. 喀什地区的维吾尔人普通话说的并不好, 甚至很多人不会说. 加之当地少数民族独特的中欧面孔, 路上中文维语参半的广告牌, 着实感受到了混搭的异域风情. Mon, 03 Nov 2025 00:00:00 GMT ls3int@gmail.com (Ethan St. Lee) 旅行新疆 https://blog.notsonan.com/blog/深度思考者的谢幕 https://blog.notsonan.com/blog/深度思考者的谢幕 公元前399年，年近70的苏格拉底在雅典被控告并判处死刑。审判是由500人的雅典公民陪审团, 通过民主投票的方式决定的. 他面临的2项指控是：不虔诚和败坏年轻人思想. 在等待行刑期间，苏格拉底的朋友帮他安排了一场越狱, 他完全可以远走高飞。然而，苏格拉底拒... Sat, 11 Oct 2025 00:00:00 GMT ls3int@gmail.com (Ethan St. Lee) 哲学苏格拉底 https://blog.notsonan.com/blog/直男为什么这么直 https://blog.notsonan.com/blog/直男为什么这么直 九月下旬, 南方城市的一个夜晚, 一个男孩身穿格子衫和牛仔裤, 背着双肩包, 一个女孩穿着一件无袖淡黄色连衣裙. 他们在海边散步. 微风徐来, 夹杂着海滨城市的浓浓湿气, 拍打着女孩的裙摆. 女孩捋了一下被风吹乱的发丝, 双手抱肘, 羞怯的看了一眼男孩, 轻轻的说... Tue, 09 Sep 2025 00:00:00 GMT ls3int@gmail.com (Ethan St. Lee) 哲学维特根斯坦 https://blog.notsonan.com/blog/鸦语 https://blog.notsonan.com/blog/鸦语 每日清晨，第一缕阳光勉强穿透寺庙屋脊的剪影时，黑色的身影便已悄然落在功德箱边。它们不时偏头，用冰冷的眼睛审视那些小心翼翼投入铜钱的手，看那些手在放下钱后，如何迅速缩回，仿佛生怕被神佛多看一眼。香客们低声细语的祈愿，带着凡尘的重量，随着香炉里袅袅升起的青烟，一同钻进它们的耳中。 Sun, 31 Aug 2025 16:00:00 GMT ls3int@gmail.com (Ethan St. Lee) 小说 https://blog.notsonan.com/blog/复仇 https://blog.notsonan.com/blog/复仇 雨。 香港的雨，粘稠，闷热，像是要把整座城市溶化。 高斯特罗站在一栋公寓楼下，雨水打湿了他花白的头发和那件昂贵的风衣。他从口袋里拿出一张照片，照片已经有些受潮，边角微微卷起。上面是一个女人和一个孩子，在笑。 那是他的女儿。现在，她躺在医院里，身上插满了管子。她的丈夫和两个孩子，躺在冰冷的停尸房。 Wed, 06 Aug 2025 16:00:00 GMT ls3int@gmail.com (Ethan St. Lee) 小说 https://blog.notsonan.com/blog/not-just-villains-the-real-enemy-in-the-story https://blog.notsonan.com/blog/not-just-villains-the-real-enemy-in-the-story 麦基的《故事》如同一个解剖刀，剖开了无数经典作品的骨骼，让我得以一窥故事那令人着迷的黑箱内部。 Mon, 28 Jul 2025 00:00:00 GMT ls3int@gmail.com (Ethan St. Lee) 写作 https://blog.notsonan.com/blog/放逐 https://blog.notsonan.com/blog/放逐 渡轮靠岸。热浪混着咸腥味扑面而来。 两个人走下舷梯。一个叫阿火，一个叫阿肥。他们面无表情，像是来赴一个与自己无关的约会。但腰间的沉重，提醒着他们此行的目的。南哥的命令，江湖的规矩，容不得半点迟疑。 他们来杀人。 另一艘船上，也下来两个人。一个叫阿泰，一个叫阿猫。他们的步子很轻，像是在这座潮湿的城市里滑行。阿泰接到一个电话，说兄弟有难。阿猫抛了一次硬币, 做了一个决定。 他们来救人。 Wed, 23 Jul 2025 16:00:00 GMT ls3int@gmail.com (Ethan St. Lee) 小说 https://blog.notsonan.com/blog/卢曼卡片盒笔记法使用体验 https://blog.notsonan.com/blog/卢曼卡片盒笔记法使用体验 跟AI聊出一个卢曼卡片盒笔记法之后, 践行了快一个月. 目前有约400篇原子笔记. 卢曼卡片盒笔记法不仅仅是工具，更是一种思维模式的转变。它从根本上改变了信息的输入、处理和产出流程，使知识不再是孤立的，而是形成一个有机的网络。尤其在面对信息过载时，其知识管理的优势更加明显。也让我从知识的消费者转变为知识的构建者。如其所述, 感觉自己多了一个外部大脑. Wed, 16 Jul 2025 16:00:00 GMT ls3int@gmail.com (Ethan St. Lee) 笔记法 https://blog.notsonan.com/blog/枪火 https://blog.notsonan.com/blog/枪火 烟雾在麻将馆里盘绕，像一条懒散的蛇。灯光昏黄，把每一张脸都刻画得棱角分明。南哥捻起一只“五筒”，不紧不慢地丢进牌池，牌面磕在桌上，声音清脆。他眼皮都没抬，但整个房间的空气似乎都随着那块小小的骨牌凝固了一瞬。 Fri, 11 Jul 2025 16:00:00 GMT ls3int@gmail.com (Ethan St. Lee) 小说 https://blog.notsonan.com/blog/AI带我走上卢曼卡片盒笔记之路 https://blog.notsonan.com/blog/AI带我走上卢曼卡片盒笔记之路 几周前我终于下定决心要把这些内容整理到某app上来统一管理. 整理的过程中却发现了一个更重要的问题： 这些内容非常零散不成体系, 难于分门别类. 上一段写的关于架构师的核心能力的阐述, 下一段可能就变成了爱因斯坦说的一句话：不能在制造问题的同一思维模式下解决问题, 再下一段可能又是一张图片画着保罗·格雷厄姆的反驳金字塔. 我想不出要怎样命名文件夹和文件名来安放这些思维的火花. 其实这个问题这几年隐约的就有蹦出来过, 鉴于骆驼背上还能继续放稻草就没有理会. 此刻终于到了必须解决的节点. Mon, 07 Jul 2025 16:00:00 GMT ls3int@gmail.com (Ethan St. Lee) AI笔记法 https://blog.notsonan.com/blog/2024年会发言 https://blog.notsonan.com/blog/2024年会发言 今天要讲的内容，紧接去年的故事。去年主要讲的是自己怎样加入这家公司，以及加入后在生活方面有了哪些变化。今年主要以我的工作视角接着讲后面的故事。作为公司第一个到岗上班的员工，我觉得也有义务向大家讲讲这些事情背后的一些碰撞和思考。大家可以放松的听，这次就有点像每天早上的立会大家会讲昨天做了啥，只是这次讲的人变成了我，时间也从一天拉长到了六年。 Fri, 17 Jan 2025 16:00:00 GMT ls3int@gmail.com (Ethan St. Lee) 年会 https://blog.notsonan.com/blog/2023年会发言 https://blog.notsonan.com/blog/2023年会发言 前几年年会给大家灌了很多毒鸡汤，毒性有点大，今年给大家消消毒 讲点别的。就像很多系列电影一样，拍了几部之后会拍个前传，所以今年我也来这个套路，讲讲我自己加入这家公司的故事。 Sat, 03 Feb 2024 16:00:00 GMT ls3int@gmail.com (Ethan St. Lee) 年会 https://blog.notsonan.com/blog/2022年会发言 https://blog.notsonan.com/blog/2022年会发言 今年引发了我思考的主要是两件大事... Fri, 13 Jan 2023 16:00:00 GMT ls3int@gmail.com (Ethan St. Lee) 年会 https://blog.notsonan.com/blog/2021年会发言 https://blog.notsonan.com/blog/2021年会发言 今天主要讲两点。 第一点我们先来回顾一下过去的2021大环境的几个行业形势。 Thu, 20 Jan 2022 16:00:00 GMT ls3int@gmail.com (Ethan St. Lee) 年会 https://blog.notsonan.com/blog/2020 https://blog.notsonan.com/blog/2020 第一次脱稿讲 Thu, 28 Jan 2021 16:00:00 GMT ls3int@gmail.com (Ethan St. Lee) 年会